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保持年轻的秘诀!

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保持年轻的秘诀!

发布日期:2020-06-04 作者: 点击:

经络养生贵在坚持!贵在懂得!

开背,做1次,看不出什么,只是感觉人很轻松,局部堵的经络推完后有点酸胀痛。

经络,做1个月,感觉气色好些,毒素开始减少,全身经络畅通,人有精气神了。

经络,做半年,别人会从你身上看到常人没有的健康和活力,身体不疲倦。

经络,做1年,会比同龄人年轻5到10岁,身体活力十足。

黄帝内经讲到,要长寿经络必须通!这就是为什么所有癌症病人都是经络不通的原理。同时也告诉我们定期做经络疏通有多么的重要!


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经络跟健康有什么关系?

人之所以成为一个有机的整体,是由于经脉纵横交错,出入表里,内联五脏六腑,外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复所起的重要作用,中医治病都必须从经络入手,身体的病痛就是经络不通引起的,只有经络畅通,才能使气血正常运行。


经络的三大作用:

联系脏腑、沟通内外

运行气血、营养全身

抗御病邪、保卫机体


如何知道自己经络通不通?

捏肉,捏一下自己身上的肉看看痛不痛,胳膊外侧的三焦、小肠经或者大腿上的肉,如果感觉不痛,那么就说明你的经络是通的。

搓八髎,如果用手掌快速在八髎处摩擦,脚会有热感,说明你的经络是通的。


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经络该怎么通?

常用的升温方法都是通经络的好方法,例如:艾灸、刮痧、拔罐、火疗、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。

体温升高能排寒祛湿、促进气血流通,冲破淤堵的环节。


当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵,有针对性的调整上面这些升温通经络的方法,效果更佳。如果你不懂的话,那去专业美容养生馆找美容师帮你诊断调理。


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经络多长时间疏通一次最佳?

经络淤堵的程度不同,疏通经络的间隔频率同样不同,如经络已经淤堵到出现了症状,

那么经络淤堵的毒素、邪气是非常严重的,此时为了避免通一次,隔几天又堵回去了的情况,应当每日一次。


当症状消失,可改为2天一次加以巩固,随着经络的不断畅通慢慢调节频率。

经络畅通后或者平日养生保健人群,每周疏通一次经络即可。


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